С помощью найдено страниц - 881828

11. Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть? | Диеты для похудения
    

    Сколько нужно употреблять калорий в день, чтобы похудеть. Когда еда попадает в организм, в процессе переваривания происходит усвоение питательных веществ. В результате выделяется энергия, которая нам нужна для активной жизни в течение дня.

    http://DietList.ru/o-pohudenii/skolko-kaloriy-nuzhno-v-den-chtobi-pohudet/


12. Сколько нужно калорий в день чтобы похудеть
    

    Главный закон похудения, в этом случае, гласит так: чтобы похудеть надо тратить больше энергии, чем потреблять. Именно тогда организм будет брать необходимую энергию из “стратегических запасов”, понемножку уничтожая их. Но сколько ж надо этих калорий в день...

    http://netkilo.ru/skolko-nuzhno-kalorii-v-den-chtoby-pokhudet


13. Сколько нужно съедать калорий в день, чтобы похудеть?...
    

    сколько нужно калорий чтобы похудеть.

    Мы набираем вес, потому что количество потребляемых калорий в сутки не соответствует количеству расходуемой энергии за это же время.

    http://www.parenting.ru/zhenskoe-zdorove/skolko-nuzhno-sedat-kaloriy-v-den-chtoby-pohudet


14. Сколько нужно калорий чтобы похудеть | Будь в форме
    

    Сколько нужно потреблять калорий в день, чтобы похудеть и сжигая подкожый жир

    Допустим, он сжигает в сутки 2660 калорий и применяет 30% «дефицит калорий», который был бы равен 800 калориям (30% х 2660).

    http://v-forme.com/szhech-zhir/skolko-nuzhno-kalorij-v-den-chtoby-poxudet.html


15. Ответы@Mail.Ru: ...физ нагрузке необходимо терять, чтобы похудеть?...
    

    ...кстати мы худеем когда спим так,что важно спать не менее8 часов).Тренировки должны быть и кардио и силовые ОБЯЗАТЕЛЬНО т.к. на кардио тренировки вы сжигаете жир во время занятий, а силовые нужны для того, что бы терять больше калорий в спокойном состоянии.

    http://otvet.mail.ru/question/83648075


16. Что есть чтобы похудеть
    

    Возможно, ли полноценно питаться и терять лишние килограммы?

    Сколько есть, чтобы похудеть? Рекомендуют есть вареные вкрутую яйца (2 шт.)

    Сколько употреблять калорий, чтобы похудеть.

    http://diyetu.ru/chto-est-chtoby-poxudet/


17. Диета по калориям: меню, отзывы, сколько калорий нужно есть в день...
    

    А сколько калорий в день нам необходимо для диеты?

    Есть простая формула, чтобы рассчитать, сколько примерно калорий нужно в день, чтобы похудеть и поддерживать оптимальный вес.

    http://www.AzbukaDiet.ru/2012/12/14/dieta-po-kaloriyam.html


18. Сколько каллорий употреблять, чтобы похудеть?
    

    Прежде всего необходимо выяснить, сколько калорий вы “съедаете“ ежедневно.

    То есть, если вы весите 90 кг, то в сутки основной обмен составит: 0,9 ккал x 90 кг x 24 ч = 1944 ккал. При этом мы вычислили основной обмен для женщины, которая не хочет похудеть.

    http://www.galya.ru/catd_new_page.php?id=4002871


19. Как считать калории, чтобы похудеть | Уроки питания
    

    - чтобы уменьшить вес на один килограмм необходимо расходовать 9000 калорий (столько же калорий понадобится и на прибавку 1 кг веса)

    Сколько калорий нужно расходовать за одни сутки? Неоспоримый и всем известный факт: хотите похудеть — расходуйте калорий больше...

    http://blog.uroki-pitaniya.ru/kak-schitat-kalorii-chtoby-poxudet


20. Советы для похудения - сколько есть, чтобы похудеть и сколько...
    

    Сколько же точно калорий необходимо в сутки? Рассчитать можно только при помощи калькулятора основного обмена веществ.

    Сколько нужно калорий в день, чтобы похудеть? Ответ! Эффективна ли моя программа тренировок для снижения веса?

    http://fitfan.ru/nutrition/3286-menshe-est-ili-chashhe-trenirovatsja.html